人には聞けないデリケートゾーンのケア

人には聞けないデリケートゾーンのケア

デリケートゾーンのかゆみや臭いが気になったことありませんか。
私は、生理中や排卵日前後のおりものの多い時期にトラブルが多く、かゆかったり、ヒリヒリとした痛みがあったり、しゃがんだ時に自分の臭いにドキッとしたりします。

気になるけれど、他の人はどうなのかなんてなかなか聞けないのが、デリケートゾーンの悩みの困った所です。病院にもなかなか行きにくいですしね。

いろいろ試した私の対策です。まずは、当然のことですが清潔が基本です。おりものが下着に着いたまま時間がたつと、臭いがきつくなります。
これは、おりものの栄養分に高温多湿の環境で雑菌が繁殖するためです。

下着をこまめにかえたり、おりものシートを使用するなど下着を清潔に保つことが大切です。生理中も同様です。
生理の経血も栄養豊富ですから、雑菌が繁殖しないようにこまめにナプキンを交換することが大切です。

また、高温多湿が雑菌の繁殖を促進するので、下着は自然素材のものを選ぶなど通気性をよくするといいようです。生活に支障がなければ、その時期だけでもパンツスタイルより通気性のいいスカートなどを着用することもいい方法です。

デリケートゾーンのケアは清潔が基本ですが、洗い過ぎもよくありません。
身体を守る常在菌まで洗い流してしますからです。できれば専用の石鹸などで、やさしく丁寧に洗うといいようです。

最後にかゆみなどのトラブルには、適切にお薬を使いましょう。市販薬でもデリケートゾーン専用のものが売られています。それでも
治らないときは、勇気をだして病院にいきましょう。

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